Você não precisa atravessar a síndrome de burnout só.

Encontros gratuitos e confidenciais para quem vive a síndrome de burnout.

Aqui, você pode falar sem julgamento, ouvir outras histórias e reencontrar sua força.

Não precisa ligar a câmera.
Venha do jeito que der.

Um lugar de amparo,
não performance.

nosso grupo

O Burnoutados Anônimos é um grupo de apoio mensal, online e gratuito. Nos encontramos pelo Zoom para compartilhar experiências de esgotamento profissional.

Não há hierarquia, não há agenda corporativa, não há pressão para “melhorar rápido”.

Só presença, escuta e respeito mútuo.

Acolhimento

Encontros mensais onde você pode chegar sem máscaras. Só presença importa.

Anonimato

Câmera livre, nome livre. Você decide como aparecer.

Comunidade

Um grupo de pessoas que entende o que você viveu porque já passou ou está passando por isso.

Como Participar

passo 1

Inscreva-se no próximo encontro

Preencha o nosso formulário de inscrição abaixo, de forma rápida e simples.

Aqui, você já está dando o primeiro passo para se conectar com um grupo que entende sua jornada.

passo 2

Receba o link por e-mail

Aguarde nosso contato! No momento da inscrição e antes do encontro, você receberá o link do Zoom na sua caixa de entrada.

passo 3

Participe no seu ritmo

Você pode falar ou só ouvir.
Pode usar câmera ou não.

Você escolhe o quanto quer compartilhar, quando entrar e por quanto tempo permanecer conosco.

os encontros:

Duração média de 2 horas
Sem necessidade de preparo
Espaço para silêncio e partilha
Práticas de respiração, presença e escrita
Rodas de conversa em grupos de 5 a 10 pessoas
Troca de aprendizados e experiências ao vivo

Conecte de casa, do escritório, no transporte:
você estará seguro conosco.

Calendário preliminar

Próximos encontros dos Burnoutados Anônimos

Agosto: 21/08
Setembro: 25/09
Outubro: 30/10
Novembro: 27/11

Importante: é possível que haja alterações pontuais em algumas datas – sempre avisadas por e-mail e redes sociais com antecedência.

acolhimento que transforma

O que nossos participantes dizem sobre nós

“Achei que não tinha nada para contribuir; achei que minha dor era pequena demais ou desinteressante. Descobri que outras pessoas já tinham passado pelo que eu vivia e, quando falei, ouvi exatamente a coragem que eu precisava. Aqui ninguém está acima ou abaixo. Somos pares.”

“Logo no começo eu chorei sem conseguir evitar. Ao invés de constrangimento, encontrei alívio. Disseram que chorar regula o corpo. Que faz bem. Pela primeira vez em muito tempo, senti que havia um lugar seguro onde eu podia simplesmente existir.”

“Burnout é solitário, mas este encontro me lembrou que estar sozinho não significa ser só. Ouvir histórias tão parecidas com a minha me deu uma sensação imediata de pertencimento. É como se alguém dissesse: eu também passei por isso, você não está perdida.”

“Eu sempre cuidei de todo mundo. Aqui eu aprendi, devagar, a cuidar de mim. Só de ouvir outras pessoas falando em voz alta coisas que eu sempre escondi, alguma parte minha começou a relaxar. Tem algo de profundamente humano nesse encontro.”

“Não precisei me explicar. Não precisei performar. Não precisei ser forte. Bastou entrar, respirar e estar ali. Esse espaço me mostrou que ainda existe gentileza possível no meio do caos. Saí mais leve do que cheguei.”

Perguntas Frequentes

Tire suas dúvidas sobre o Burnoutados Anônimos.

O que é o Burnoutados Anônimos?

O Burnoutados Anônimos é um grupo de acolhimento que oferece espaço seguro e anônimo para pessoas lidando com o burnout. Nossos encontros mensais são abertos a todos que buscam acolhimento e compreensão sobre suas experiências.

Como posso participar dos encontros?

Para participar, você pode se inscrever diretamente no formulário acima. É simples e gratuito.

Os encontros são realmente gratuitos?

Sim, todos nossos encontros são 100% gratuitos. O Burnoutados Anônimos é uma iniciativa voluntária, sem fins lucrativos ou comerciais. Acreditamos que o apoio emocional deve estar acessível a todas as pessoas. Apenas traga seu desejo de compartilhar e conectar-se com outros.

Posso contar com sigilo aqui?

Com certeza! O respeito e a privacidade de todos os participantes são nossa prioridade. Você pode compartilhar sua história sem medo de julgamentos. A cada encontro, deixamos claro que não são permitidas fotos, gravações e nem o compartilhamento de qualquer relato sem que seja 100% anônimo.

Como posso entrar em contato?

Você pode entrar em contato conosco através do e-mail contato@burnoutadosanonimos.org. Estamos sempre dispostos a ouvir e ajudar. .

Ainda tem dúvidas?

Sinta-se à vontade para nos procurar a qualquer momento.

Conheça a Carol

Uma breve apresentação da Carol Milters, anfitriã e facilitadora dos encontros, que traz experiência e empatia para nosso espaço.

Burnoutados Anônimos® é um projeto independente criado por pessoas que acreditam em espaços de cuidado coletivo. certificado de anterioridade da marca e iniciativa

Você não precisa atravessar a síndrome de burnout só.

Um lugar de amparo,
não performance.